Mantenersi in forma ... durante la Gravidanza !

Il Benessere di una gravidanza è dato da molti fattori concomitanti, tanto psicologici quanto fisici. Ma purtroppo spesso l'attività fisica rimane un tabù per molte donne in dolce attesa: nel dubbio di poter nuocere in qualche modo al bambino, preferiscono rinunciare.

E' una preoccupazione per nulla infondata, ma che a volte rischia di divenire controproducente. Se è vero che prima di svolgere una qualunque attività bisogna rivolgersi al parere di esperti e medici, è infatti altrettanto vero che praticare sport e movimento è estremamente benefico e salutare sia per mamma che bambino.



La gravidanza non è un ostacolo per il nostro corpo e ce lo dimostra la cinque volte campionessa mondiale degli 800 metri piani Alysia Montano (in tutte le foto del post). Alysia ha sorpreso tutti qualche giorno fa quando ha partecipato ai campionati di atletica di Sacramento in California essendo alla trentaquattresima settimana di gravidanza!
La sua performance è stata di soli 35 secondi inferiore al suo record personale stabilito in Messico nel 2010.

Complimenti Alysia per il raggiungimento del tuo duplice traguardo!